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Geräte
Training

Deine Ziele erreichen

Geräte

Von den Vorteilen des Geräte-Trainings profitieren nicht nur Trainingsanfänger! Auch Fortgeschrittene und Profis schätzen beim Krafttraining an Geräten die geführten Bewegungen, um insgesamt höhere Lasten bewegen zu können und dadurch bessere Kraftreize generieren zu können. Ohne jeden Zweifel profitierst du vom Training an Geräten, wenn du Anfänger bist, da du durch die geringe Fehlerwahrscheinlichkeit deine gesetzten Ziele schneller erreichen wirst. 

Bei der richtigen Auswahl der Geräte helfen wir dir selbstverständlich gerne!

DEINE VORTEILE:

Effektiver Muskelaufbau ✓

Beim Gerätetraining kannst du viele verschiedene Muskelpartien deines Körpers gezielt aufbauen.

Mehr Kraftausdauer ✓

Viele Wiederholungen schulen dein muskuläres Durchhaltevermögen.

Bessere Muskeldefinition ✓

Arbeite einzelne Körperpartien aus, baue Fett ab und bringe so die Muskeln zum Vorschein


Cardio

Beim Cardio-Training wird grundsätzlich das Ziel verfolgt, die Ausdauerleistungsfähigkeit zu vergrößern. Dabei sollen die Protagonisten (das Herz-Kreislaufsystem und die Skelettmuskulatur) eine vorgegebene Belastungsform über einen ausgewählten Zeitraum aufrechterhalten. Die Vielzahl an positiven Effekten auf unseren Gesundheitszustand machen das Ausdauertraining, samt seiner diversen Durchführungsmethoden, zum essentiellen Bestandteils deiner aktiven Alltagsgestaltung. 

DEINE VORTEILE:

Effektiver Fettabbau ✓

Das Ausdauertraining unterstützt den Fettabbau, stärkt dein Immunsystem und du fühlst dich einfach wohler.

Bessere Muskeldefinition ✓

Durch das Ausdauertraining baust du Fett ab und bringst so deine Muskeln zum Vorschein.

Mehr Ausdauer ✓

Regelmäßiges Cardiotraining verhilft dir zu einer maximalen und dauerhaften Belastbarkeit mit schneller Regeneration.